Gesundheits-Bewusst-Sein für Beruf und Alltag, ab 27. März

Was macht Gesundheit aus und wo stehe ich gerade? Wohin möchte ich meine Aufmerksamkeit lenken?
Der Workshop soll zur Beantwortung dieser Fragen beitragen. Zunächst wird der Begriff Gesundheit genauer betrachtet und erklärt. Sie erhalten einen kurzen Einblick in verschiedene Gesundheitskonzepte, wie z.B. Salutogenese (Entstehung und Erhalt von Gesundheit) und Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit). Diese können möglicherweise ein bisheriges Verständnis von Gesundheit erweitern oder verändern.
 
In den anschließenden praktischen Übungen reflektieren Sie u.a. Ihre aktuellen persönlichen Lebensbalancen und betrachten Ihren Energie-Akku. Auf dieser Grundlage können Sie konkrete Anregungen für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensenergie ableiten und diese in Beruf und Alltag eigenständig erproben und umsetzen.