Als gebürtige Finnland-Schwedin habe ich bereits seit dem Jahr 2000 positive und wertvolle Erfahrungen im Bereich Erwachsenenbildung in den Volkshochschulen sammeln können; über 10 Jahre als Schwedisch Dozentin und im Bereich Fitness als Übungsleiterin im Verein für Bauch-Beine-Po und Step-Aerobic.
Lehrgänge beim Schwäbischen Turnerbund, beim Volkshochschulverband sowie explizit für Bauch-Beine-Po bei SAFS & BETA, School of Aerobics, runden meine Leidenschaft für Fitness ab. Für die bewegungsorientierte Grundschule hielt ich auch einige Jahre eine Aerobic-AG.
Da Körper und Geist meiner Meinung nach Hand-in-Hand gehen, interessierte ich mich bald für Meditation und habe im Mai diesen Jahres meine vom Berufsverband für Entspannungspädagogen e.V.
zertifizierte Ausbildung als Kursleiterin für Meditation abgeschlossen.
Meine Meinung ist, dass Meditation Wunder wirken kann und das ist auch mein persönlicher Schlüssel für das Wohlbefinden.
Kombiniert mit Bewegung unschlagbar.

Das Fitness-Konzept besteht aus Warm-up, kleine Cardio-Einheiten, Fettverbrennung und Straffung. Cool-down beendet die Trainingseinheit.