Yogaausbildung:
Ich habe eine Anusara® Yogalehrer-Ausbildung absolviert.
Yogastil:
Hatha Yoga
In meinen Yogakursen ist mir besonders wichtig / liegt der Schwerpunkt auf:
In unserem heutigen Alltag ist es nicht leicht mit sich selbst in Kontakt zu bleiben. Yoga hilft mir persönlich wieder in Verbindung zu meinem Atem, zu meinem Körper und zu mir selbst zu finden.
In meinen Stunden möchte ich deshalb für meine Teilnehmer die Möglichkeit schaffen mit Bewegung (Asana), Meditation, Achtsamkeits- und Atemübungen wieder in den Kontakt mit sich selbst zu treten, sich wahrzunehmen und zu spüren. Eine Portion Humor und Spaß dürfen dabei nicht fehlen.
