Autogenes Training für Erwachsene (Grundstufe)


Autogenes Training (AT) wurde von Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist eine anerkannte Methode, die sich im Rahmen der Gesundheitsvorsorge sowie zur begleitenden Behandlung von Krankheiten bewährt hat. Die Kursteilnehmenden lernen, sich zu entspannen und das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden positiv zu unterstützen. Im Kurs bauen die einzelnen Übungsabschnitte aufeinander auf, damit jede/r Teilnehmende sich zunehmend auf die Entspannung einlassen kann. Autogenes Training lässt sich leicht im Alltag integrieren und kann zur Gesundheitsvorsorge sowie bei stressbedingten Beschwerden eingesetzt werden.

 

Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines Kopfkissen/Nackenrolle, ein Getränk und falls gewünscht eine eigene Yogamatte mit.




8 Abende, 12.12.2019 - 13.02.2020
Donnerstag, 18:00 - 19:15 Uhr
8 Termin(e)
Margarete Dünow
1923158
Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 0.2 gr. Saal, EG
Kursgebühr:
59,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Margarete Dünow

Do 10.10.19
18:00 - 19:15 Uhr
Fr 07.02.20
19:00 - 20:30 Uhr