Sanfte Gymnastik für Frauen (65+)

Wirbelsäule und Gelenke beweglich halten, Muskeln, Sehnen und Bänder kräftigen und dehnen: mit leichter Gymnastik im Stehen, Sitzen und Liegen sowie einer abschließenden Entspannungsübung geht es aufrecht in den Tag.

Bitte mitbringen: dicke Socken, großes Baumwolltuch.

Bitte beachten Sie, dass die Kursgebühr und Terminanzahl im Programmheft falsch sind. Der Kurs findet an 12 Terminen statt und nicht wie im Heft angekündigt an 10 Terminen.