Der Kurs für eine achtsame Persönlichkeitsentwicklung basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen über die Wirkung der Achtsamkeitspraxis. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet, mehr Bewusstheit in Ihren beruflichen Alltag und Ihr Leben zu bringen. Sie lernen, dem Stress dort entgegenzuwirken, wo er entsteht. Ihre inneren Ressourcen werden aktiviert, um somit Ihre Resilienz zu entwickeln und kreativer mit den alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Die Folgen sind sowohl mehr Lebensfreude und größere Arbeitszufriedenheit als auch die Fähigkeit, Ihre Aufgaben mit mehr Klarheit und Ruhe auszuführen.
Pro Kurstermin sind 60 Minuten Pausenzeit vorgesehen, die nach Bedarf eingerichtet werden.
