Shinrin Yoku - Waldbaden und Achtsamkeit


Dr. Qing Li, Professor an der Nippon Medical School Tokyo und Präsident der seit 2007 gegründeten Japanischen Gesellschaft für Waldmedizin, hat in Studien erforscht, wie sich bioaktive Substanzen positiv auf das Herz-Kreislauf-System, Bluthochdruck und Stressempfinden auswirken und welche medizinischen und therapeutischen Effekte Waldbaden hat.
Lassen Sie sich einladen zu einer geführten Wanderung für die Sinne, erleben Sie Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen sowie kleinere Meditationen. Durch Atem- und Qi Gong-Übungen stärken wir unser Immunsystem, aktivieren Selbstheilungskräfte, stoppen die Stresshormonausschüttung und atmen die positiven bioaktiven Substanzen des Waldes ein.
Waldbaden ist für jeden geeignet. Es findet bei jedem Wetter statt. Bitte wetterangepasste Kleidung und bequeme Schuhe, etwas zu Trinken und Essen sowie eine Sitzgelegenheit/kleines Kissen mitbringen.


Treffpunkt ist der Waldparkplatz an der ehemaligen Mülldeponie Poppenweiler. 

1 Tag, 13.04.2024
Samstag, 09:30 - 12:30 Uhr
1 Termin(e)
Sa 13.04.2024 09:30 - 12:30 Uhr Waldparkplatz Deponie Poppenweiler
Jeannette Huber
2411313 
Gebühr: 30,00 € inkl. Material im Wert von 5,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)