Nach der Arbeit: Rücken- und Nackenfit, Ganzkörperkräftigung

Rücken- und Nackenprobleme können vielfältige Ursachen haben (langes Sitzen am Arbeitsplatz, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel). Der Kurs beinhaltet ein Trainingsprogramm zur Kräftigung der Rücken- und Nackenmuskulatur sowie zur Lockerung, zur Mobilisierung und zur Dehnung der verspannten Muskulatur hin zu mehr Wohlbefinden. Eine kurze Entspannungssequenz rundet den Kurs ab.

Kein Kurs am 16.05.2024

Zeiten

10 Nachmittage, 22.02.2024 - 06.06.2024
Donnerstag, 16:30 - 17:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Do 22.02.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 großer Saal, 1. Stock
Do 29.02.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 großer Saal, 1. Stock
Do 07.03.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 großer Saal, 1. Stock
Do 14.03.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 großer Saal, 1. Stock
Do 21.03.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 großer Saal, 1. Stock
Do 11.04.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 großer Saal, 1. Stock
Do 18.04.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 großer Saal, 1. Stock
Do 25.04.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 großer Saal, 1. Stock
Do 02.05.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 großer Saal, 1. Stock
Do 16.05.2024 16:30 - 17:30 Uhr abgesagt	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 großer Saal, 1. Stock
Do 06.06.2024 16:30 - 17:30 Uhr	Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 1.1 großer Saal, 1. Stock