AdobeStock_552594729_ Mia Bpeopleimages.com In diesem Kurs kommen alle zum Zug, die sich mit Pilates richtig auspowern möchten. Intensive Kräftigungs- und ausgleichende Dehnübungen sprechen den ganzen Körper an und wirken ungünstigen Haltungs- und Bewegungsmustern entgegen. Im Unterschied zu anderen Pilates-Kursen wird der Körper stärker gefordert. Von Vorteil ist, wenn du bereits Erfahrungen mit Pilates oder anderen Fitnesskursen gesammelt hast.
