AdobeStock_313460136_ fizkes Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik, die dich durch acht Bewusstheitsstufen hindurch in die Tiefenentspannung führt. Begleitet von Instrumenten wie Klangschalen, Windspielen, einer Sansula und der Stimme der Kursleitung, wirst du hier in eine wohltuende Tiefentspannung geleitet, die lange danach im Körper spürbar sein wird. Alle Anspannung wir gelöst, während dein Körper schläft aber dein Geist wach bleibt.
Bitte mitbringen: Decke und Kissen (die Stunde wird im Liegen stattfinden)
Yoga Nidra ist eine yogische Form der Tiefenentspannung bei innerer Bewusstheit. Während der Körper äußerlich unbewegt auf der Matte liegt, führt Yoga Nidra den Geist in tiefe Ruhe und schenkt neue Energie. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
