für Frauen Die Funktionen des Beckenbodens zu verschließen (Blase) und zu tragen (Beckenorgane) können trainiert und stabilisiert werden, um verschiedenen Problemen entgegenzuwirken und vorzubeugen. Dieser Kurs dient zur Wahrnehmungsschulung und Kräftigung des Beckenbodens. Gleichermaßen findet eine Stabilisierung der Rumpfmuskulatur statt.