Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, das den ganzen Menschen anspricht. Zum Yoga gehören Körperübungen (Asanas), die z. B. auf behutsame Weise gelenkig machen, des Weiteren Atemübungen (Pranayama), die auf das vegetative Nervensystem positiv einwirken. Hatha-Yoga-Übungen führen zu innerer Versenkung und Konzentration und helfen, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, wenn vorhanden Yogablock
Kein Kurs am 11/23/2024 und am 01/11/2025.
Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.
8 Mornings, 10/19/2024 - 01/18/2025 Saturday, 09:30 AM - 10:45 AM
Wenn Sie Yoga kennenlernen oder eine sanfte Form der Bewegung und Entspannung suchen, eignen sich hierfür die folgenden Kurse. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
