Yoga für besseren Schlaf

Workshop
In diesem Workshop lernst du verschiedene Yoga-Techniken kennen, die dir helfen können, besser zu schlafen. Sanfte Körper- und Achtsamkeitsübungen, kleine Meditationen und mögliche Routinen werden besprochen und geübt, sodass du deine eigene Abendroutine entwickeln kannst. Ideal für alle, die ihre Abende achtsamer gestalten möchten. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte mitbringen: Decke, zwei Kissen, etwas zum Schreiben (Notizbuch)

Zeiten

1 Tag, 05.04.2025
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Sa 05.04.2025 10:00 - 13:00 Uhr

Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG

Leitung

Jacqueline Keinath

Nummer

2513124

Ort

Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG