Mental Health and Fitness

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Mit mentalen Tools und Musik lernst du in diesem Kurs, dein Mindset für mehr Wohlbefinden zu stärken. Wir bewegen uns ca. 10 Minuten der Kurszeit improvisatorisch frei, um Geist und Körper in Einklang zu bringen. Die restliche Kurszeit findet im Sitzen oder Liegen statt. Herzlich willkommen sind alle, die oft körperliche Symptome wie Rückenprobleme, Verspannungen, aber auch Stress- und Ermüdungserscheinungen haben.
Unser Ziel ist es, die 80% im Kopf (Mind) so zu drehen, dass du leichter durchs Leben gehen kannst.
Bitte bereitlegen: Schreibzeug, Wasser zum Trinken, bequeme Kleidung



8 Abende, 06.10.2025 - 01.12.2025
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
Mo 06.10.2025 20:00 - 21:00 UhrOnline-Kurs
Mo 13.10.2025 20:00 - 21:00 UhrOnline-Kurs
Mo 20.10.2025 20:00 - 21:00 UhrOnline-Kurs
Mo 03.11.2025 20:00 - 21:00 UhrOnline-Kurs
Mo 10.11.2025 20:00 - 21:00 UhrOnline-Kurs
Mo 17.11.2025 20:00 - 21:00 UhrOnline-Kurs
Mo 24.11.2025 20:00 - 21:00 UhrOnline-Kurs
Mo 01.12.2025 20:00 - 21:00 UhrOnline-Kurs
Ulrike Martina Pollak
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Kursgebühr: 56,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Ulrike Martina Pollak

    1. Aufregung ade!2523015
      Stark bei Prüfungsängsten und Vorstellungsgesprächen
      13.10.25 - 24.11.25 (6-mal) 18:50 - 19:50 Uhr
      Online-Kurs
      Plätze frei
      (Plätze frei)