Fitness-Mix Ganzkörpertraining

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Die vielfältigen Übungen stärken Ihre Gesundheit, machen Freude und erweitern Ihre Ressourcen für Alltag und Beruf. Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet, die ein Training für den ganzen Körper suchen.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Handtuch, Gymnastik- /Isomatte, Getränk (Wasser)

Kein Kurs am 16.12.2025

Zeiten

14 Abende, 30.09.2025 - 03.02.2026
Dienstag, 18:45 - 19:45 Uhr

Anzahl

14 Termin(e)

Di 30.09.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 07.10.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 14.10.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 21.10.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 04.11.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 11.11.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 18.11.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 25.11.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 02.12.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 09.12.2025 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 16.12.2025 18:45 - 19:45 Uhr abgesagt	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 13.01.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 20.01.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 27.01.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Di 03.02.2026 18:45 - 19:45 Uhr	Sophie-Scholl-Schule, Grundschule Ludwigsburg, Schulgasse 10, 71638 Ludwigsburg, Gymnastikraum