AdobeStock_472130018_ JackF Rückentraining mal in einer anderen Form! Das Angebot, welches für Menschen aller Altersklassen geeignet ist, findet hauptsächlich im Stehen statt und nutzt gelenkschonende Bewegungen. Zu inspirierender Musik (von ethno bis jazzig) werden einfachere Schrittfolgen und Bewegungen getanzt. Hierbei fließen Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Dehnung ein, die Entspannung am Ende findet oft auf der Matte statt. Lernen Sie in diesem Kurs wieder mehr Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Haltung! Bitte mitbringen: Socken, Handtuch