Besser schlafen und entspannen mit ätherischen Ölen

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Übel und sind für Betroffene meist eine große Belastung. Ursachen sind neben Stress vor allem Sorgen, Entgiftungsschwächen, hormonelle Dysbalance und Melatoninmangel. Die Kraft der Natur hält Möglichkeiten bereit, den Schlaf zu fördern und die dahinter liegenden Ursachen anzugehen. Erfahren Sie in diesem Kurs, welche ätherischen Öle und Mischungen Sie beim Ein- und Durchschlafen unterstützen können und welche Verhaltensweisen dabei von Nutzen sind. Empfohlen wird der Grundlagenkurs als Wissensbasis.

Bitte mitbringen: Block und Stift