Yoga für Vielsitzende

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Dieser Kurs bereitet Sie optimal auf einen Tag vor, den Sie berufsbedingt überwiegend im Sitzen verbringen. Die Beinrückseiten werden gedehnt, eine gute Aufrichtung gefördert und die Schulter- und Nackenmuskulatur entspannt. Neben den Körperübungen, entlassen Sie Atem- und Achtsamkeitsübungen auch mental entspannt in den restlichen Tag. Einige Übungen können Sie auch direkt in den Büroalltag integrieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte oder Handtuch



10 Vormittage, 23.09.2025 - 02.12.2025
Dienstag, 08:30 - 09:15 Uhr
10 Termin(e)
Di 23.09.2025 08:30 - 09:15 Uhr Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 0.2 gr. Saal, EG
Di 30.09.2025 08:30 - 09:15 Uhr Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 0.2 gr. Saal, EG
Di 07.10.2025 08:30 - 09:15 Uhr Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 0.2 gr. Saal, EG
Di 14.10.2025 08:30 - 09:15 Uhr Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 0.2 gr. Saal, EG
Di 21.10.2025 08:30 - 09:15 Uhr Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 0.2 gr. Saal, EG
Di 04.11.2025 08:30 - 09:15 Uhr Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 0.2 gr. Saal, EG
Di 11.11.2025 08:30 - 09:15 Uhr Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 0.2 gr. Saal, EG
Di 18.11.2025 08:30 - 09:15 Uhr Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 0.2 gr. Saal, EG
Di 25.11.2025 08:30 - 09:15 Uhr Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 0.2 gr. Saal, EG
Di 02.12.2025 08:30 - 09:15 Uhr Bärensaal, Schlossstraße 7/9, 71634 Ludwigsburg, Raum: 0.2 gr. Saal, EG
Julia Kouparanis
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Kursgebühr: 53,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      23.09.25 - 02.12.25 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Ludwigsburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)