Schritt für Schritt lernen Sie die sanfte, weiche und ruhige Praxis des Qigong kennen. Dabei stehen die Atmung, die Bewegung und die darauf gerichtete Aufmerksamkeit im Vordergrund. Qigong ist ein moderner, chinesischer Begriff. Qi kann man mit Lebensenergie, Vitalität, Lebendigkeit übersetzen. Gong bedeutet beharrliches Üben. Qigong ist ein Teil der jahrhundertealten Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die auf Erfahrungswissen beruht und der Prävention von Krankheiten dient. Bei regelmäßiger Übung kann Entspannung und Ausgleich zu den Belastungen in Alltag und Beruf gefunden werden. Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnissen sind willkommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flexible Schuhe oder dicke Socken
