Schritt für Schritt lernen Sie die sanfte, weiche und ruhige Praxis des Qigong kennen. In diesem Kurs erlernen Sie die Reihe „Hui Chun Gong – Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser – nach Monnica Hackl“. „Hui Chung Gong“ bedeutet „Übung zur Rückkehr des Frühlings“. Mit Frühling ist die Frische und Jugend gemeint, die durch diese durchdachten, fließenden Übungen erlangt werden können. Die 16 Übungen wirken ganzheitlich und tragen zur Kräftigung der Muskulatur und Atmung bei. Darüber hinaus regen sie besonders das Hormonsystem an und stärken das Immunsystem. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet. Qigong-Vorkenntnisse sind hilfreich, jedoch nicht zwingend erforderlich.
Qigong ist ein moderner, chinesischer Begriff. Qi kann man mit Lebensenergie, Vitalität, Lebendigkeit übersetzen. Gong bedeutet beharrliches Üben. Qigong ist ein Teil der jahrhundertealten Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die auf Erfahrungswissen beruht und der Prävention von Krankheiten dient. Bei regelmäßiger Übung kann Entspannung und Ausgleich zu den Belastungen in Alltag und Beruf gefunden werden.
