In diesem Workshop lernst du, Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen – mit einfachen Qigong-Übungen und sanften Techniken zur Aktivierung deines Vagusnervs. Ob du Einsteiger*in bist oder bereits Erfahrung mitbringst – Qigong ist für alle geeignet, die sich mehr Entspannung, Ausgeglichenheit und Energie wünschen. Du erhältst eine Einführung in die Grundlagen des Qigong, übst sanfte Bewegungs- und Atemtechniken und bekommst praktische Tipps, wie du durch die Aktivierung des Vagusnervs mehr Ruhe und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe oder dicke Socken, Matte
