Der Herbst bringt von Natur aus Veränderung mit sich. Hüftöffnendes, erdendes Yoga, verschiedene Atemübungen und entspannende Meditationen mit Klangschale füllen den Vormittag. Dies ist deine Zeit, um nach innen zu schauen, zu reflektieren und all das los zu lassen, was du nicht mehr brauchst. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte mitbringen: Decke, zwei Kissen, etwas zum Schreiben (Notizbuch)
