Einführung in Formen und Techniken In diesem Kurs erhalten Sie einen praxisnahen Einblick in die Techniken und Formen (Hyongs) des aus Korea stammenden, traditionellen Taekwondo. Im Mittelpunkt steht das praktische Üben. Ergänzend werden grundlegende Informationen zur Geschichte des Taekwondo, zur korrekten Ausführung der Bewegungen sowie zu beteiligten Körperfunktionen vermittelt. Das Training findet überwiegend ohne Körperkontakt statt. Es beinhaltet Elemente der Selbstverteidigung sowie Übungen zur allgemeinen Fitness, insbesondere zu Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: lange Sporthose, T-Shirt, Wasser, Snack
