Yogaausbildung:
Ausbildung zur Yogalehrerin BYV (723h) und Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche (95h)
zusätzliche Weiterbildungen: Pre- und Postnatales Yoga (35h) und Yin Yoga (25h)
Yogastil:
Hatha Yoga, Yin Yoga
In meinen Yogakursen ist mir besonders wichtig:
...Yoga als ganzheitliches Übungssystem zu sehen.
Durch Körperübungen werden Kraft, Flexibilität und Gleichgewichtssinn des Körpers verbessert, durch Atem- und Entspannungsübungen geistige Klarheit, Gelassenheit und Wohlbefinden gefördert.
Dies ist für mich gerade in unserer schnelllebigen Zeit besonders wichtig, um nicht nur akute Probleme wie Rückenschmerzen oder Stress-Symptome zu lindern,sondern auch einen wunderbaren Ausgleich zum Alltag zu schaffen, um innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden.
