Yoga für einen gesunden Rücken

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Stress, langes Sitzen, einseitige Belastungen und Bewegungsmangel führen häufig zu schmerzhaften, muskulären Verspannungen im Rücken. Zur Vorbeugung oder Reduzierung dieser Beschwerden erlernen Sie im Workshop Übungen aus dem Yoga für die Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur, sowie für mehr Beweglichkeit. Entspannungsübungen vervollständigen den Workshops und sorgen für einen Ausgleich im oftmals herausfordernden Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stift und Papier, wenn vorhanden Decke und Kissen


Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

1 Vormittag, 16.03.2024
Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr
1 Termin(e)
Sa 16.03.2024 10:00 - 12:00 Uhr Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 306, Bewegungsraum, 3. OG
Christina Nitzsche
2413140 
Kursgebühr:
14,00

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Christina Nitzsche

    1. Hatha-Yoga2413127

      ZPP zertifiziert
      20.02.24 - 04.06.24 (12-mal) 18:30 - 19:45 Uhr
      Ludwigsburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Hatha-Yoga2413129

      ZPP zertifiziert
      20.02.24 - 04.06.24 (12-mal) 17:00 - 18:15 Uhr
      Ludwigsburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Kinderyoga2413132

      für 5 bis 9-Jährige
      08.04.24 - 24.06.24 (10-mal) 15:45 - 16:45 Uhr
      Ludwigsburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Hatha-Yoga2413130

      11.06.24 - 09.07.24 (5-mal) 17:00 - 18:15 Uhr
      Ludwigsburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Hatha-Yoga2413128

      11.06.24 - 09.07.24 (5-mal) 18:30 - 19:45 Uhr
      Ludwigsburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)