Yoga zum Kennenlernen (ausgefallen)

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Für Anfänger*innen
Sie haben schon viel über Yoga gehört und möchten Yoga einfach einmal ausprobieren? Dieser Workshop verschafft einen ersten Eindruck, wie eine Yogastunde abläuft und welche Körperhaltungen (Asanas) einem begegnen können. Sie lernen Yoga Atemtechniken (Pranayama) kennen und machen sich mit einem für Sie passenden, bequemen Sitz vertraut. Mit dem Sonnengruß (Surya Namaskar) aktivieren Sie den ganzen Körper und mit einer schönen Tiefenentspannung endet der Workshop. Es bleibt viel Zeit für Fragen.

Bitte mitbringen: warme Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken und wenn vorhanden eine Yogamatte






24.02.2024 (1-mal) 10:00 - 13:00 Uhr
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Kursgebühr: 21,00 € (nicht rabattierbar)

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