Mobility and Relax (ausgefallen)

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Ein beweglicher Körper und ein entspannter Geist sind die Hauptthemen des Kurses. Mit Mobilisationsübungen und sanfter Dehnung trainieren Sie den Körper auf sanfte Weise und beugen so einer schlechten Haltung und Fehlbelastung vor. Ergänzend dazu lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die helfen, ungesunde Anspannung zu erkennen und einen Weg zu finden, diese loszulassen. Stress in Alltag und Beruf ist ein großer Auslöser vieler gesundheitlicher Probleme. Dieser Kurs kann Ihnen helfen, mehr Wohlbefinden zu erfahren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, bequeme Kleidung



21.02.2024 - 12.06.2024 (12-mal) 18:55 - 20:10 Uhr
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Kursgebühr: 84,00 €