Hatha-Yoga sanft

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Diese sanfte Yogastunde ist für Yoga-Anfänger*innen und länger Übende geeignet, die nach einem Arbeitsalltag ihren Körper sanft bewegen, dehnen und mobilisieren möchten und einen Ausgleich für Körper, Geist und Seele suchen.
Hatha-Yoga ist die wohl bekannteste Form des Yoga im Westen. Diese beliebte Stilrichtung umfasst neben den Yoga-Haltungen (Asanas) Atemübungen und verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken.
Durch die Asanas werden Sehnen, Gelenke und die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, der Körper beweglicher. Im Hatha-Yoga werden die Stellungen meist länger gehalten, wodurch die Wahrnehmung eingeladen wird, sich mehr und mehr nach innen zu richten. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Dadurch wird das eigene Körpergefühl und Wohlbefinden gesteigert - für mehr Lebenskraft, körperlich wie geistig.






14 Abende, 24.09.2025 - 14.01.2026
Mittwoch, 19:15 - 20:30 Uhr
14 Termin(e)
Mi 24.09.2025 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 01.10.2025 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 08.10.2025 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 15.10.2025 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 22.10.2025 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 05.11.2025 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 12.11.2025 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 19.11.2025 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 26.11.2025 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 03.12.2025 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 10.12.2025 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 17.12.2025 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 07.01.2026 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Mi 14.01.2026 19:15 - 20:30 Uhr Schubartschule, Kreuzäcker 32, 71634 Ludwigsburg, Gymnastikraum
Sandra Hees
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Kursgebühr: 98,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Sandra Hees

    1. Hatha-Yoga für Fortgeschrittene2523106
      24.09.25 - 14.01.26 (14-mal) 17:45 - 19:00 Uhr
      Ludwigsburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)