Das Rundum-Fit-Programm für alle, die sich mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur in Form halten wollen. Nach einem schwungvollen Aufwärmprogramm werden mit motivierender Musik Arme, Schultern, Rücken und Bauch genauso gekräftigt, wie Beine und Po. Der Fokus liegt auf der Körpermitte. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und die Körperhaltung verbessert. Eine leichte Dehn- und Entspannungseinheit rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zu Trinken
