In diesem abwechslungsreichen Kurs erwartet dich eine Kombination aus leichtem Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Sensibilitätstraining ohne Geräte und mit individueller Betreuung. Mit jedem Termin wirst du fitter, beweglicher und entspannter. Elemente aus Tanz, Gymnastik, Kampfkunst und Yoga werden vereint. Der Fokus liegt auf tiefer Atmung und fließenden Bewegungen. Eine Entspannungsphase rundet das Kursprogramm ab.
