Mit Stress gelassen umgehen

AdobeStock_62532777_Olga Lyubkin
Workshop zur Stärkung der Resilienz und Stressresistenz
Stress ist nicht ohne Grund eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Dabei kann man lernen, besser mit Stress umzugehen. Denn die wichtigste Stellschraube in der Stressbewältigung sind Sie selbst. Bei diesem Workshop bekommen Sie praxisnahe Tools zur Stressbewältigung mit an die Hand, füllen Ihren Ressourcenkoffer mit Tipps und Tricks, die im Alltag wirklich funktionieren und etablieren Achtsamkeit und Selbstfürsorge als essenzielle Bausteine (wieder) in Ihrem Leben. Sie erfahren, wie Stress entsteht und lernen Ihre eigenen Frühwarnzeichen zu lesen und gegenzusteuern.



2 Tage, 09.11.2024, 23.11.2024
Samstag, zweiwöchentlich, 10:00 - 13:00 Uhr
2 Termin(e)
Sa 09.11.2024 10:00 - 13:00 Uhr Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 308, 3. OG
Sa 23.11.2024 10:00 - 13:00 Uhr Kulturzentrum, Wilhelmstraße 9/1, 71638 Ludwigsburg, Raum 308, 3. OG
Jessica Ascher
2423007 
Kursgebühr: 36,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)